Lorsque l’on parle de troubles courants pendant la grossesse, la constipation et les hémorroïdes méritent une place de choix. Elles ne sont pas dangereuses, mais peuvent causer beaucoup d’inconfort et aggraver la qualité de vie quotidienne.
Pourquoi elles se manifestent Le principal responsable est la progestérone, l’hormone qui accompagne la grossesse et qui, en plus de détendre les muscles de l’utérus, ralentit également les mouvements de l’intestin.
Cela rend les évacuations moins régulières. La croissance de l’utérus et la pression sur les organes abdominaux peuvent aggraver la situation, tandis que la moindre activité physique et certaines habitudes alimentaires font le reste.
La constipation est souvent le point de départ : des efforts répétés et des difficultés à évacuer augmentent la pression dans les veines du rectum, favorisant ainsi l’apparition des hémorroïdes. Ces dernières se manifestent par des douleurs, des démangeaisons, des brûlures et parfois des saignements.
Que faire pour se sentir mieux Il existe plusieurs stratégies pour faire face à ces troubles :
- manger plus de fibres : les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales complètes aident à régulariser l’intestin ;
- boire beaucoup d’eau : au moins 1,5–2 litres par jour ;
- faire une activité physique légère : marcher ou nager stimule la motilité intestinale ;
- ne pas retenir l’envie : s’habituer à aller aux toilettes dès que l’on ressent le besoin ;
- utiliser des remèdes locaux pour les hémorroïdes (compresses fraîches, bains tièdes, crèmes apaisantes sur indication médicale).
Quand consulter un médecin Si les troubles sont très intenses, si la douleur persiste ou si le saignement est abondant, il est préférable d’en parler avec le gynécologue. Il existe des traitements sûrs même pendant la grossesse, lorsque les remèdes naturels ne suffisent pas.
En résumé La constipation et les hémorroïdes sont très courantes pendant la grossesse : gênantes, mais rarement dangereuses. Avec un peu de prévention et d’attention au mode de vie, il est possible d’en réduire l’impact et de vivre l’attente avec plus de confort. Après l’accouchement, dans la plupart des cas, ces problèmes s’atténuent ou disparaissent complètement.
Note : Les contenus de cette page sont à caractère informatif et ne remplacent pas un avis professionnel. En cas de symptômes, de doutes ou de besoins médicaux, consultez toujours un médecin qualifié.
